Namaste
Yoga am Wall Greifswald
Finde deinen Flow
Entspannung und Ausgeglichenheit
Yoga & Musik
In unseren Räumen bieten wir neben dem klassischen Yoga auch einen besonderen Yoga-Musik Kurs an.
Hier wollen wir erkunden, warum Musik für Yoga wichtig ist und Yoga für die Musik. Je bewusster man mit seinem Körper umgeht und je wohler man sich darin fühlt, desto besser gelingt es einem sich voll und ganz der Musik hinzugeben. Hierfür arbeiten wir eng mit der Musikschule am Wall Greifswald zusammen und ermöglichen die musikalischen Klänge mit dem Yoga zu verbinden.
Finde mit uns deinen Flow und probiere es in einer kostenlosen Probestunde einfach aus.
Navanga Yoga
YOGA mit MIRI
Bei uns könnt ihr das noch etwas unbekanntere Navanga Yoga erlernen, also den neungliedrigen Pfad des Yoga-Weges.
Falls ihr euch schon immer gefragt habt, warum Yoga bei euch vielleicht nicht so heilsam wirkt, wie bei anderen, dann können wir euch dabei helfen, herauszufinden woran das liegt. Unser Fokus liegt dabei auf dem wunderbaren und sehr heilsamen Lady Niguma Yoga. Die einzige Yoga-Übungsfolge, die von einer Frau erfunden wurde. Sie eignet sich wunderbar für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Und da Yoga übersetzt bedeutet „to join“, also zusammenzuführen, dachten wir uns, wir kombinieren unsere Yogastunden mit Musik und Reiki.
Man muss Wunder geschehen lassen, damit sie passieren. Und unsere neue Form der Kombination aus Musik, Yoga und Reiki soll euch dabei helfen, genau dorthin zu gelangen.
Expertin auf diesem Gebiet ist unsere Miri.
Bei uns unterrichtet sie nun individuelle Yogastunden. Je nach dem, was ihr euch wünscht, passt Miri ihre Mu-Yo-Ki Erlebnisstunde an euch und eure Bedürfnisse an.
Sie kommt ursprünglich vom Ballett, praktiziert nun schon seit Jahren täglich Yoga und hat nun endlich auch ihren Trainerschein an der Akademie für Sport und Gesundheit gemacht. Darüberhinaus ist sie Mitglied am Yoga Studies Institute und hat dort auch ihre Lizenz für die Lady Niguma Folge erworben. Seit 2018 hat sie ihren Reiki Grad 1. Ihr musikalischer Werdegang startete bereits im Kindesalter. So sang sie sich unter anderem durch den Musikleistungskurs zum Abitur und durchs Studium (Magister u.a. in Musikwissenschaften), war acht Jahre in einem Bremer Musicalensemble und spielt seit einigen Jahren auch Klavier.
dem Atem und der Entspannung
Yoga mit Dorota
Viele Menschen fangen mit Yoga an, um „wenigstens ein bisschen Sport“ zu machen und etwas für den Rücken zu tun.
Genau das hat mich vor 10 Jahren überzeugt meine allererste Yogastunde herauszusuchen. Es war ein bisschen anstrengend, jedoch war ich immer mit dem Atem und der Entspannung verbunden. Mein Körper hat mir sofort gesagt – davon möchte ich mehr!
Mit der Zeit ist mir klar geworden, dass Yoga nicht nur auf der Matte zustande kommt. Denn Stabilität, Mut, Kraft, Flexibilität und Ruhe, die wir durch Asanas üben, bleiben dann mit uns im Alltag.
Mein Yoga erkundet und integriert undogmatisch verschiedene Bewegungsschulen.
Dank Yoga bist du deinem Körper jeden Tag ein bisschen näher. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.
Ich arbeite mit Yogahilfsmittel, die es ermöglichen eine gesunde und anatomisch richtige Haltung aufzubauen. Der Yogakurs richtet sich hierbei nach dir – nicht andersherum. Die konkrete Form entwickelt sich aus deiner individuellen, körperlichen und mentalen Verfassung.
Wir üben in ganz kleinen Gruppen, sodass Du dich einfach sicher fühlst und dich unabhängig von deinem Niveau entwickeln kannst.
Yogaklasse im Sivanandastil
Yoga mit Juliane
Die 60-minütige Yogareise kann an jeden Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen und Voraussetzungen angepasst werden. Dabei entscheidest Du selbst, was für Dich und an dem Abend gut ist.
Komm zu einer ruhigen Yogaklasse im Sivanandastil. Nach kurzer Entspannung und Aufwärmübungen machen wir eine Abfolge von ca. 10 Stellungen (asana), die jede Woche ähnlich, aber auch mit Variationen durchgeführt werden können, bevor wir zum Schluss die wichtigste Stellung Savasana einnehmen: die Position für die Endentspannung.
Kinderyoga
Für Kinder, die bereits ohne ihre Bezugspersonen auf eine kleine 50-minütige Yogareise gehen wollen. Wir gehen spielerisch in und durch Positionen und Sonnengrüsse und lernen sogar ein paar Schriftzeichen auf Sanskrit, der alten Yogasprache. Wir entspannen am Anfang, zwischendurch und länger am Schluss in der wichtigen Yogistellung Savasana. Je nach Alter der angemeldeten Kinder können in Zukunft mehrere Kurse zustandekommen. Familienyoga (1 Erwachsener, 1-2 Kinder)
Erwachsenen Yoga
Möchtest Du zusammen mit Deinem Kind, Enkel oder kleinen Wesen eine wöchentliche Yogareise unternehmen? Dann komm gern zum Familienyoga. Je nach Alter seid Ihr auf einer Yogamatte zusammen oder einzeln und könnt Eure Qualitätszeit neben- und miteinander verbringen. Neben klassischen Yogapostionen (viele bezeichnen wir im Kinderyoga mit Tiernamen), könnt Ihr auch Partnerübungen kennenlernen und ausführen. Am Schluss steht die wichtigste Stellung: Savasana, die Position für die Endentspannung.
Kinderyogalehrerin mit Ausbildungen in Kopenhagen und bei Yoga Vidya Bad Meinberg, Erwachsenenyogalehrerin mit Ausbildungen bei Hamsa Yoga Kopenhagen und dem Ashram Sivananda Orléans, Yoga-Unterrichtserfahrung in allen Altersgruppen und speziell für Musiker*innen
Zu mir:
MUSIK: Ich bin zurückgekehrte Greifswalderin, Diplom-Sängerin (Ausbildungen in Magdeburg und an der “Musikhochschule Hanns Eisler” Berlin), Blockflötistin (Bachelor in Alter Musik in Malmö, Schweden), Klavier-, Blockflöten- und Gesangslehrerin sowie Barockmusikensembleleiterin.
Langjährige Tätigkeit als Sängerin im In- und Ausland, Programme mit Gesang und Blockflöte sowie fast zwanzigjährige Unterrichtserfahrung in Berlin, Kopenhagen, Stralsund, Karlsburg und Greifswald.